Comment combattre la fatigue liée au cancer et engager un cycle de changement ?

Des solutions existent.

La fatigue liée au cancer est souvent décrite comme un épuisement accablant qui ne répond pas au repos ni à une bonne nuit de sommeil. Elle n’est pas comparable à la fatigue « normale ».

De nombreux patients trouvent cette fatigue plus éprouvante et invalidante que d’autres symptômes liés au cancer comme la douleur, la dépression ou les nausées… Elle peut s’installer très tôt, dès le début des traitements, et persiste parfois des années après le cancer : son impact est majeur sur la qualité de vie et elle a des conséquences physiques, émotives, économiques…

De nombreuses solutions existent pour atténuer cette fatigue spécifique du cancer : l’exercice physique régulier, une bonne alimentation, un soutien psychologique, la gestion du stress… aident à ressentir plus d’énergie et à mieux composer avec la fatigue.

L’information est une étape importante afin d’engager un cycle de changement. Pour se prendre en main, aller vers un mieux-être, il est primordial de comprendre l’origine de cette fatigue, et aussi de savoir qu’il existe des moyens pour lutter contre !

ILS EN PARLENT : 

– “Dans ce livre, nous expliquons les différentes origines [de la fatigue], et en fonction, nous proposons des exercices et des prises en charges pour que les patients essayent de diminuer cette fatigue, voire la fasse disparaître.” – Sébastien Landry sur Radio Alpa

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Un moment d’échange en compagnie de Sébastien Landry, psychosexologue et co-auteur du livre, et Ariya Oum, ambassadrice dans la lutte contre le cancer.

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