JO
15 mai 2024
Mouvements répétitifs, posture au travail… Vaincre les TMS
Afin de prévenir et de traiter les TMS, l’auteur en explique les multiples facteurs, professionnels ou non, et replace au coeur de la réflexion ce sujet qui peut dégrader durablement la qualité de vie des personnes touchées.
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19 avril 2023
Je prends soin de ma santé avec le Pilates !
Qu’est-ce que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques, il a pour but le renforcement musculaire et s’inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration
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19 avril 2023
Le mal de dos, une solution : l’activité physique !
Par Alexandra Landry
En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global.
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5 octobre 2022
Le sport : je me lance !
Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d’accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement.
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25 mai 2022
L’activité physique, un atout pour bien vieillir
Frédéric Chorin, préface du Pr Olivier Guérin
Lutter contre les effets du vieillissement avec l’activité physique adaptée : astuces et solutions pour bien vieillir ! Comment réussir son vieillissement ? L’activité physique a un rôle prépondérant dans …
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9 septembre 2020
L’activité physique, une alliée contre le cancer !
Alexandra Landry et Sébastien Landry, Préface du Pr Axel Kahn, Président de La Ligue Nationale Contre le Cancer.
Pourquoi et comment l’exercice physique est-il un allié dans la lutte contre le cancer ? Il y a encore quelques années, il semblait impossible de conseiller aux malades atteints d’un …
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