Et si on allait mieux !

Un livre essentiel pour comprendre et mieux gérer la douleur. Le Pr Serge Perrot, spécialiste de la douleur à l’Hôpital Cochin, apporte des réponses claires et des solutions efficaces pour soulager la douleur aiguë et chronique.

L’éjaculation précoce touche 30 % des hommes, mais des solutions existent ! Cet ouvrage aborde ce trouble avec une approche didactique, en s’appuyant sur la génétique, la biologie et la psycho-sexologie. Un livre essentiel pour mieux comprendre et reprendre le contrôle.

Afin de prévenir et de traiter les TMS, l’auteur en explique les multiples facteurs, professionnels ou non, et replace au coeur de la réflexion ce sujet qui peut dégrader durablement la qualité de vie des personnes touchées.

Booster sa sexualité avec le sexting, un véritable guide du sexting, avec des témoignages, des astuces et les codes pour une pratique sécurisée et épanouissante.

Grossesse et sexualité, il semble que cela va de soi. Pourtant bon nombre de tabous sont encore présents face à l’association de ces deux mots. Comment adapter sa sexualité à ce moment de la vie ?

Peut-on s’aimer lorsque l’on est atteint d’un cancer ? Que vous soyez patients, aidants ou soignants, cet ouvrage vous donnera des clés théoriques et pratiques.

Qu’est-ce que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques, il a pour but le renforcement musculaire et s’inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration

En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global.

Dans ce livre inclusif, clair et sans sensationnalisme, Aline Alzetta-Tatone nous guide dans la découverte de ce qu’est la trans identité pour les adultes

Lutter contre les effets du vieillissement avec l’activité physique adaptée : astuces et solutions pour bien vieillir ! Comment réussir son vieillissement ? L’activité physique a un rôle prépondérant dans …

Encore tabou, le périnée est également méconnu. Véritable armature musculaire qui soutient les organes au niveau du petit bassin, il s’étend du pubis au coccyx. Les femmes le connaissent souvent …