[VIDÉO] Sexualité dans le couple : 4 conseils du Dr Gérard Ribes, auteur de Je, tu, nous… le couple, le sexe et l’amour
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Comment bien vivre la sexualité dans son couple ? Beaucoup peuvent traverser des difficultés et des crises amoureuses dont l’origine se trouve dans la sexualité et le manque de communication. Alors comment s’épanouir sexuellement et pérenniser son couple ?
Nous avons posé la question à Gérard Ribes, co-auteur avec Marie Veluire, de Je, tu, nous… le couple, le sexe et l’amour qui paraîtra le 20 mars. Le sexologue et psychiatre nous a donné 4 conseils que l’on vous partage :
Entretenir le désir sexuel
Premier élément c’est que la sexualité ne se résume pas à l’acte sexuel. Comme nous pouvons le dire parfois, les préliminaires ce n’est pas 5 minutes avant l’acte sexuel mais cela commence après la fin du dernier acte sexuel. La manière dont nous allons construire quelque chose qui va entretenir le désir est l’élément le plus important.
Dédramatiser les relations sexuelles
Deuxième point, la sexualité c’est des jeux et pas des enjeux. Quand cela commence à devenir des enjeux, nous sommes dans quelque chose qui est en train de se piéger de plus en plus donc il faut que le sexe garde un côté ludique et créatif.
Éviter la routine
Troisième point : la différence entre la routine et le fait de bien se connaître. Le fait de bien se connaître n’est pas forcément négatif. Au contraire, cela peut permettre d’être dans une sexualité plus en confiance avec l’autre et de davantage se laisser aller. Par contre la routine c’est complètement délétère. Si la sexualité c’est le dimanche soir, après le film à la télévision et avoir fait pisser le chien, il y a quelque chose qui va devenir un peu difficile.
Séduire, toujours
Le point suivant c’est que la séduction reste un élément extrêmement important tout au cours de l’existence et ce n’est pas parce que nous vivons avec quelqu’un, que nous ne devons pas rester dans une dynamique de séduction. La séduction passe par la manière dont nous sommes capables de surprendre l’autre, de lui montrer des éléments où nous sommes différents et qui vont faire que cela va entretenir le désir.
